北港親職教育講座｜身心障礙家庭照顧者支持團體：幸福一線牽親職教育課程

北港身心障礙家庭照顧者支持團體｜幸福一線牽親職教育講座

傾聽工作室受邀辦理北港身心障礙家庭照顧者支持團體，透過「幸福一線牽」親職教育課程，陪伴照顧者重新思考家庭關係、親職角色與自我照顧，在照顧家人的同時，也看見自己的需要。

課程中，有位家長曾問我：

「請分享如何經營一個真善美的家庭。」

我想了很久。

其實，我從來不認為世界上存在所謂「完美的家庭」。

經歷多年親職教育、自殺防治、家庭支持及心理健康工作後，我反而越來越相信，一個健康的家庭，不是沒有衝突、沒有挫折，而是願意理解彼此、尊重差異，在困難中仍願意攜手同行。

因此，本次課程並不是教大家如何成為「完美父母」，而是透過親職教育、家庭互動討論及團體分享，陪伴每位照顧者重新看見自己，也重新理解孩子與家庭。

照顧者經常把全部心力放在家人身上，卻忘了照顧自己。然而，當照顧者能夠先穩定自己的情緒、理解自己的需要，也才能成為家庭中最穩定的支持力量。

心理健康觀點｜照顧別人之前，也別忘了照顧自己

家庭照顧者長期承擔照顧責任，容易累積壓力與疲憊，甚至忽略自己的情緒與身心健康。研究指出，照顧者若能獲得同儕支持、心理教育及情緒抒發機會，不僅能降低照顧壓力，也有助於提升家庭功能與親子關係。因此，照顧者支持團體不只是提供知識，更重要的是建立支持系統，讓每位照顧者知道：「你不是一個人。」

關於傾聽工作室｜
傾聽工作室致力於推動心理健康教育，透過家庭教育、生命教育、自我照顧及多元體驗課程，陪伴不同年齡與族群看見自己、理解他人，建立更健康的人際關係，讓心理健康成為每一個人都能練習的能力。

目前提供課程與服務包含：
✔ 心理健康教育講座
✔ 家庭教育與親職教育課程
✔ 生命教育與自殺防治宣導
✔ 教師、社工、志工及助人工作者專業培訓
✔ 校園學生情緒教育與生涯探索課程
✔ 企業員工心理健康與職場溝通課程
✔ 團隊凝聚與體驗式工作坊

若您的單位有相關課程規劃需求，歡迎與傾聽工作室聯繫，共同打造符合不同族群需求的心理健康教育方案。